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Dicas para aumentar a tua energia

Dicas para aumentar a tua energia

Com os dias que correm sentimos cada vez com menos energia e recorremos a formas mais fáceis e pouco duradouras de obter esta energia. Quantos cafés tomas por dia? E mesmo assim sempre com sono e cansaço!

Dicas para parar de pensar demais

Dicas para parar de pensar demais

Pensar demais por vezes é algo que nos pode criar preocupações e impedir de avançar. Este é sem dúvida um artigo escrito para Mulheres Re@ais, com vidas agitadas. Sem dúvida que pensar demais pode mesmo ser um grande problema! É algo que interfere com a nossa...

Transforma a tua vida pela meditação

Transforma a tua vida pela meditação

A meditação pode nem sempre ser a nossa primeira escolha, ou não ser tão fácil como esperamos. Partilho alguns dos desafios e como comecei. Em 2008, quando ainda nada sabia sobre meditação, sentia qua  a minha vida não podia continuar daquela forma. Vivia ansiosa,...

Benefícios da Meditação

Benefícios da Meditação

A Meditação está cada vez mais a suscitar interesse pelo público em geral. É possível fazê-lo em casa ou em qualquer outro local desde que nos consigamos concentrar de forma a usufruir em pleno.

Meditação do Sorriso

Uma meditação 100% Gratuita que te pode ajudar no dia-a-dia