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Gerir Ansiedade com Energia Positiva
Ansiedade: Desvenda os Segredos para uma Vida Mais Leve e Positiva A ansiedade é uma resposta natural do teu organismo a situações que percebes como ameaçadoras, desafiadoras ou stressantes. É uma emoção normal que todos experimentamos em algum momento da vida. No...
Stress: Desvenda os Segredos para uma Vida Mais Leve e Positiva
Stress: Desvenda os Segredos para uma Vida Mais Leve e Positiva O stress é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, mas quando se torna crônico, pode afetar negativamente a sua saúde física e mental. Em Portugal, 1 em cada 5 pessoas sofre de...
Visualização Criativa
O que é Visualização Criativa? A Visualização Criativa é uma técnica poderosa que te permite transformar sonhos em realidade. Através da imaginação vívida e do foco intencional, podes criar imagens mentais dos teus objetivos e desejos, ativando o potencial da tua...
Vazio Existencial
O Vazio Existencial e a Busca pelo Sentido da Vida O vazio existencial, caracterizado por apatia e desmotivação, surge quando a vida perde o sentido. Viktor Frankl, psiquiatra que sobreviveu aos campos de concentração nazistas, dedicou-se a estudar este fenómeno,...
Sentido e Energia Positiva no Trabalho
O que sentes em relação ao teu trabalho? És feliz no trabalho? O que sentes no final do Domingo, ou na Segunda-feira? Muitos de nós, com o tempo perdemos o interesse e entusiasmo nas nossas profissões e carreiras. Acordar para o trabalho passa...
Avalia o teu Bem Estar Espiritual
Já paraste para pensar quais serão os teus níveis de bem-estar espiritual? O que isso quer dizer? Temos falado sobre a importância da espiritualidade na nossa vida, mas como posso medir este estado de saúde e bem-estar? Acredito que possa parecer um pouco...
Ativa a tua Paz Interior
Já paraste para pensar quais são os teus níveis de paz interior? O conceito de paz é definido como um estado de tranquilidade, harmonia e ausência de conflitos. É uma condição desejada por muitas pessoas e sociedades, e pode ser alcançada em...
Ativa a Energia do Merecimento
A jornada espiritual é um caminho de transformação pessoal que pode trazer um sentido mais positivo à nossa vida. Uma maneira de alcançar essa transformação é através da ressignificação positiva de todas as nossas atividades diárias, incluindo as...
Como viver o Luto com Energia Positiva?
Como ultrapassar o luto da melhor forma e com energia positiva? Como podemos lidar com o luto? Com aquele vazio enorme no peito e saudade que fica em nós? Como superar a falta daqueles que amamos tanto? Um tema que tenho andado a "fugir" !! Sei que tenho de...
Meditação do Sorriso
Uma meditação 100% Gratuita que te pode ajudar no dia-a-dia