Descobre mais sobre o meu método desenvolvido ao longo dos anos e pelo qual eu ajudo os meus doentes – Meditação Integral Terapêutica.
Estava aqui a recordar algumas das minhas situações como enfermeira. Inevitavelmente, algumas como doente e familiar de alguém doente.
Aquilo que passamos nas enfermarias, transforma-nos como pessoas. Os níveis de stress, ansiedade, e exigências a tantos níveis são demasiado elevados. De tal forma que, por vezes, chegamos mesmo a deixar de acreditar que a nossa missão seja cuidar o outro.
Não escrevo para escrever sobre politiquices, pois não é esse o meu foco.
Não escrevo para escrever sobre politiquices, pois não é esse o meu foco. Escrevo porque acredito que todos temos o poder de escolha.
Ninguém nos obriga a estar onde não queremos.
Somos nós que decidimos o que fazer da nossa vida e ninguém deve ser “culpado” pelas nossas decisões.
No entanto, isso não invalida “lutarmos” por melhores e mais dignas condições de trabalho. Da mesma forma que, pela melhoria dos cuidados de saúde.
Recordo uma altura em que trabalhava no serviço de Cirurgia. Foi um longo turno de trabalho, muitas rotinas e procedimentos clínicos.
No final do turno passei pelos quartos, para verificar se os doentes já estavam a dormir. Contudo, um deles estava acordado, com os pés destapados e muito revirado na cama. Inclinei-me, questionei num tom de voz baixo, se precisa de algo. Respondeu que não e agradeceu o cuidado.
Puxei os lençóis e manta e cobri os seus pés. Passei as mãos por cima e aconcheguei-o com um sorriso. Logo após disse: Boa noite, até amanhã se Deus quiser.
Depois daquela sensação boa de aconchegar alguém, senti uma enorme tristeza. Foi muito estranho!
Percebi que não tinha falado com os meus doentes quase todo o turno.
Além das conversas que fazemos quando estamos a administrar a medicação e a fazer outros cuidados prioritários.
Foi há muito tempo, mas marcou-me profundamente. Hoje percebo que talvez começasse a ter consciência das minhas ações e a questionar o que poderia melhorar.
Percebi que cuidei da dor, dei medicação, fiz pensos, realizei higienes, dei alimentações, posicionei, fiz registos.
No entanto, eu não:
- me sentei com nenhum deles
- perguntei o que estavam a sentir
- questionei que medos tinham
- questionei se existia algo mais que pudesse fazer naquela tarde
A verdade é que também não tive tempo!
Na realidade, por vezes temos tempo. No entanto, também temos medo de levantar informação que não sabemos como lidar com ela.
Pensamentos, emoções, espiritualidade, crenças, são temas que merecem atenção e fazem parte de cuidar o todo.
- Mas será que todos os profissionais e terapeutas sabem como podem agir nessa situação?
- Também sentes isso no teu trabalho?
- Começas a questionar até que ponto estás a dar o melhor de ti?
- Será que estás a comtemplar as necessidades emocionais, espirituais e até energéticas?
- Será que, quando foste cuidada por outros, as tuas necessidades, mentais, emocionais e espirituais foram tidas em consideração?
- Até que ponto a tua atividade profissional te permite expressar no teu melhor?
- Até que ponto te sentes realizada?
- Vais para casa com sentimento de missão cumprida?
- Que tipo de cuidados gostas de receber, quando estás doente?
O stress a ansiedade a frustração não permitem que sejamos a nossa melhor versão.
Por isso, recordo muitas vezes, que não fui a melhor profissional. Nem sempre tive a palavra certa, o olhar certo ou até, o toque certo.
Agora percebo que tudo são sinais e que precisava de algo mais para orientar o meu cuidado de enfermagem. No fundo, passar por essa Consciência faz parte do processo de nos tornar-mos pessoas melhores e melhores profissionais.
Ao longo dos anos fui desenvolvendo um método de consciência plena – Meditação Integral
Este é o meu método e o processo pelo qual eu ajudo os meus doentes. Às vezes nem tens de dizer que é meditação. Acima de tudo, só precisas saber conduzir a conversa para que ele se auto consciencialize dos seus pensamentos, das suas emoções, e descubra algum sentido nas suas vivencias.
Disponibilizar tempo para estar e ser!
Saber estar em silêncio, o toque, o olhar, ouvir sem julgar. Em simultâneo, o promover a sua privacidade, a sua dignidade e a sua identidade.
Mas, o que é Método de Meditação Integral Terapêutica
Um método que contempla por 5 fases: físico, mental, emocional, energético e espiritual.
Quando temos um guia orientador das nossas ações é muito mais fácil cuidar de modo integral.
Agora sinto-me mais confiante e realizada. Tenho uma metodologia com um passo a passo, o que torna a minha atenção mais focada no Cuidado Integral.
