Técnica RESPIRAÇÃO ABELHA

Técnica RESPIRAÇÃO ABELHA

Bhramari Pranayama é uma técnica muito eficaz que acalma instantaneamente a mente. É um dos melhores exercícios de respiração para liberar a mente da raiva, agitação, frustração e ansiedade. Uma técnica simples de fazer, e pode ser praticada em qualquer lugar seja em...