Já pensaste em Meditar?
Alguma vez te aconselharam Meditar e pensares que não é para ti? Neste artigo explico um pouco mais sobre meditação e de como te pode ajudar no dia-a-dia. Segundo Daniel Goleman, a arte de Meditar é o método mais antigo para tranquilizar a mente e relaxar o corpo. A...
Sequestro Emocional!
Se já agiste sem pensar em situações que te tiraram do sério, vem descobrir mais sobe o Sequestro Emocional. No dia-a-dia, e por mais controladas que tentemos ser, por vezes surgem situações que nos tiram do sério. A resposta mais imediata é agir sem pensar… o...
Inteligência Emocional
A Inteligência Emocional é um conceito que é cada vez mais tido em conta por parte de alguns pesquisadores. Partilho contigo uma breve reflexão sobre o tema. Inteligência emocional é um conceito que surgiu em 1990, proposto por pesquisadores Peter Salovey e John...