Chacras

Chacras

Como posso cuidar da dimensão energética com o meu cliente? Como cuidar do nosso corpo energético, mesmo sem ser mestre ou praticante de reiki? E como educar os nossos clientes para o autocuidado para o campo energético? Na verdade, tudo é energia!! O nosso corpo...
RELAXAMENTO MUSCULAR PROGRESSIVO DE JACOBSON

TÉCNICA DE RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA

O diafragma é o músculo mais eficiente para a respiração. A respiração diafragmática destina-se a ajudar o cliente/utente a dar o uso correto do diafragma durante a respiração.  A técnica de respiração diafragmática consiste em concentrar o ar na região do...
MEDITAÇÃO DE 1 MINUTO

MEDITAÇÃO DE 1 MINUTO

A meditação de um minuto permite que possa ser feita em qualquer lugar. É impressionante descobrir que com apenas 60 segundos, é possível poder reiniciar completamente o estado da sua mente.  Meditar durante um minuto pode ser incrivelmente eficaz, uma vez que...
Técnica de Solucionar os Problemas

Técnica de Solucionar os Problemas

A Técnica de Solucionar Problemas, tem por objetivo principal incentivar o cliente ou utente a identificar os problemas e as dores que enfrenta. Sejam estes problemas atuais, ou problemas que o cliente prevê e que irá colocá-lo numa situação de maior stress.  O...