Meditação, Saúde Física e Meditação
O Meditar não tem de ser difícil, demorado e nem tão pouco, sempre tão formal. Pois, duma forma convencional, quando falamos sobre a meditação, a cultura dominante relaciona atividades como yoga, caminhar, exercícios de respiração. Contudo, podes facilmente adaptar a...
Meditação, Saúde Física e Meditação
Com os dias que correm sentimos cada vez com menos energia e recorremos a formas mais fáceis e pouco duradouras de obter esta energia. Quantos cafés tomas por dia? E mesmo assim sempre com sono e cansaço! Porém, podemos observar a forte ligação de elevar a nossa...
Meditação, Saúde Física e Meditação
Com os dias que correm sentimos cada vez com menos energia e recorremos a formas mais fáceis e pouco duradouras de obter esta energia. Quantos cafés tomas por dia? E mesmo assim sempre com sono e cansaço! Porém, podemos observar a forte ligação de elevar a nossa...
Meditação, Saúde Física e Meditação
A Meditação está a ter cada vez mais procura! Sendo algo que podemos fazer em qualquer lugar da nossa preferência, os benefícios são imensos. Segundo Daniel Goleman, a arte da Meditação é o método mais antigo para tranquilizar a mente e relaxar o corpo. A Meditação...
