Meditação, Saúde Emocional, Saúde Integral
Ansiedade: Desvenda os Segredos para uma Vida Mais Leve e Positiva A ansiedade é uma resposta natural do teu organismo a situações que percebes como ameaçadoras, desafiadoras ou stressantes. É uma emoção normal que todos experimentamos em algum momento da vida. No...
Meditação, Saúde Integral
Stress: Desvenda os Segredos para uma Vida Mais Leve e Positiva O stress é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, mas quando se torna crônico, pode afetar negativamente a sua saúde física e mental. Em Portugal, 1 em cada 5 pessoas sofre de...
Meditação, Saúde Integral
O que é Visualização Criativa? A Visualização Criativa é uma técnica poderosa que te permite transformar sonhos em realidade. Através da imaginação vívida e do foco intencional, podes criar imagens mentais dos teus objetivos e desejos, ativando o potencial da tua...
Meditação, Saúde Integral
O Vazio Existencial e a Busca pelo Sentido da Vida O vazio existencial, caracterizado por apatia e desmotivação, surge quando a vida perde o sentido. Viktor Frankl, psiquiatra que sobreviveu aos campos de concentração nazistas, dedicou-se a estudar este fenómeno,...
Saúde Emocional, Saúde Espiritual, Saúde Integral
Já paraste para pensar quais são os teus níveis de paz interior? O conceito de paz é definido como um estado de tranquilidade, harmonia e ausência de conflitos. É uma condição desejada por muitas pessoas e sociedades, e pode ser alcançada em...
Saúde Emocional, Saúde Espiritual, Saúde Integral
A jornada espiritual é um caminho de transformação pessoal que pode trazer um sentido mais positivo à nossa vida. Uma maneira de alcançar essa transformação é através da ressignificação positiva de todas as nossas atividades diárias, incluindo as...
